LES BIENFAITS

La Salsa Cubaine c’est aussi :

  • Apprendre aux hommes à guider et à oser affirmer son autorité dans le respect de sa partenaire.
  • Apprendre aux femmes a se laisser guider et assumer sa féminité (on les appelle les « fleurs de Cuba »).
  • Travailler sur la relation de couple et le respect mutuel (de même pour les personnes seules).
  • Développer l’écoute du partenaire et le langage corporel.
  • Apprendre à faire confiance et à garder en tête que ce n’est “qu’un jeu ».
  • Apprendre à reconnaître les rythmes et sons pour se mettre en mouvement.
  • Travailler l’attention, la concentration et la mémoire.
  • Se laisser entrainer et « jouer » avec/sur la musique.
  • Développer sa sensualité.
  • Favoriser la détente par le plaisir.
  • Travailler la coordination du corps.
  • Laisser à la porte son quotidien, se vider la tête et réapprendre à jouer.
  • Tenir son objectif propre pour être ensuite satisfait des progrès tout en douceur.
  • Apprendre à lâcher les émotions et les tensions psychiques.
  • Toucher à la dimension « euphorisante » de la Salsa et surtout de la Rueda.
  • Se permettre une bonne santé en restant en mouvement.
  • Travailler en « cardio », c’est à dire en endurance et donc entrainer le coeur à l’effort.
  • Décontracter les tensions du corps et retrouver une souplesse.
  • Se permettre de suer et donc d’évacuer les toxines.
  • S’oxygéner en développant sa capacité respiratoire grâce à l’endurance et aux mouvements.

 

 

 

 

 

 

 

 

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